🌿ファスティング最終日は“リセット”の日
リモファス3日目は、ファスティング期間の最終日。
テーマは「回復食」と「腸内リセット」です。
2日間のスープ断食を終え、やっと固形食を口にできるタイミング。
朝はスッキリ大根、お昼はやさしいプラントベースミールで、内臓をいたわりながら体を再スタートさせます。
🕊3日目の流れとメニュー内容
- 朝：スッキリ大根（大根＋梅干し＋出汁）
腸をきれいに掃除するようなメニュー。多くの人が「お通じがすごい」「お腹が軽くなった」と実感しています。（ジュースタイプでも回復食は同じです） - 昼：プラントベースでの優しい回復食
スープや野菜中心のやわらかいメニューで、消化を助けつつエネルギーを回復。味付けも薄めで“体にしみるおいしさ”です💕
～メニュー紹介～
にんじん🥕と紫キャベツのラペ：酸味でさっぱり。歯ごたえもあって最高。
ナスと大豆ミートのとまと煮🍅：湯葉が入っていてこれが美味しい！トマトソースと湯葉が合う✨
ブロッコリーとエリンギのグリル：エリンギ、美味しい💕旨味の塊。歯ごたえも最高！
かぼちゃのごま団子：ごまが自然の甘味のカボチャを包んで、噛む度にごまの香りが鼻から抜けます🎃
🍴動物性原料、白砂糖、人工甘味料、保存食、着色料、香料、化学調味料全て不使用。２５０㎉ほど。ファスティング明けの体調を考えて、優しい＆美味しい食事とのこと（LINEサポートより）☺
野菜たっぷりで、思った以上のボリューム。大満足のお昼でした👍
📘次の食事からは、普通食。ただ、体が栄養を吸収しやすくなっているので、油ものや甘い物、動物性のタンパク質は控えめに。そして、良いコンディションでいるため、野菜生活の生活を心がけるとよいです📒とのアドバイスでした！
💫実感しやすい効果と変化
- 平均で 体重2〜2.5kg減！（ジュースタイプでの情報）→私は－1.5㎏💕
- 「お腹がへこんだ」「肌の調子がよくなった」「体が軽い」感じがします。お腹周りの効果が嬉しい👍
- 固形食を噛むことで得られる幸福感と達成感も大きな特徴。食事のありがたみを実感します🍴
🍃 スッキリ大根による腸のデトックス効果は効果的。もし出来るなら、外出は控えめが安心です。💡３日目がお休みの日で良かったと思いました。みなさんも、予定をしっかり組んでスタートをすることをおすすめします☺
💡実際に体験してみて
- 日々朝からしっかり食事をしているので、空腹がかなり心配でした。実際に体験してみると、こまめにコールドプレススープを飲む時間が来るので、全く問題なかったです！
- 頭痛やだるさもなし。ただ、固形物を摂っていないからなのか、体が冷える感じはありました。
- 終了後は「腹八分目」を意識するとリバウンドを防げるそうです。👉これは不安💦食べたい欲が😂
「日々、お肉やお魚、チーズなどのタンパク質を、美味しく取れる食事の素敵さ＆幸せ」「色々な食物を、食感を楽しみながら味わえることの幸福感」「身体を労わることの大切さ」など実感しました✨
🪷まとめ：3日目は“内側から整う”タイミング
リモファス3日目は、腸内の大掃除と体の再スタートを切る大切な日。
見た目の変化だけでなく、食に対する意識まで変わる体験が出来ました。
🌸「断食がつらい」ではなく「整う心地よさ」を感じる最終日。
お腹がすっきり。美味しい回復食で、食事の美味しさと楽しさを再認識。
身体にご褒美を。そして、意識改革までしてくれる、リモファス『コールドプレススープ』🍲みなさんも、自分へのプレゼントや大切な人への贈り物にいかがですか😍
コールドプレススープは今月新発売です💕お楽しみに！
初のファスティングは大成功！！！
無理なく、無駄なく。考え抜かれたプログラムで、LINEのサポートのもと３DAYSファスティングを終えられました。
みなさんも『心と体もデトックス』、是非、体験してみてください💕
■□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□ □■□ ファスティングはもっと簡単に、美味しく。 ■□ □ ミシュラン出身の料理人による準備食・復食からファスティング ■ のコールドプレスジュースまで、全食オールインクルーシブ。 □ やり方はとっても簡単！LINEのナビを見ながら食べるだけでOK。 ■ ファスティングプログラム「Remo-Fasリモファス」、ポーラ・ □ オルビスホールディングスから誕生。
👆ジュースタイプは今現在、公式から購入出来ます。こちらも美味しそうで気になっています💕
