🤔「食べてるのに疲れる…」実はたんぱく質が足りてなかった？
最近、こんなことを感じていませんか？
- 朝から体がだるい
- 夕方には疲れがどっと出る
- 肌の乾燥やハリのなさが気になる
- なんとなく元気が続かない…
実はこれ、たんぱく質不足のサインかもしれません。
「え？ ちゃんと食べてるけど？」「タンパク質不足って親世代の話じゃないの？」
私もそう思ってました。でも、そこには年齢と体の変化が関係していたんです。
📉たんぱく質が足りなくなる理由｜若い頃と何が違うの？
✅1. 吸収率が落ちる
年齢とともに、胃酸や消化酵素の分泌が減少。
同じ量を食べても、吸収されるたんぱく質は減ってしまうのです。
✅2. 分解が進むスピードが上がる
肌・筋肉・髪などは日々壊れて再生しています。
でも、年齢を重ねると壊れる量＞再生される量に。
→ その再生の材料＝たんぱく質が足りないと、衰えが加速！
✅3. 食事量が自然に減っている
脂っこい物を控えたり、少食傾向が強くなったり…
気づかないうちにたんぱく質の摂取量自体が落ちていることも。
🧮実は、1日にこれだけ必要です！
| 指標 | 必要なたんぱく質量（成人女性） |
|---|---|
| 最低限（厚労省） | 約50g |
| 美容・疲労回復も意識 | 体重×1.2〜1.5g（例：体重50kg→60〜75g） |
でも実際には…
- 朝食 → パン＋コーヒー（3〜5g）
- 昼食 → おにぎり＋サラダ（5〜10g）
- 夕食 → 肉や魚でやっと20g前後
👉 合計しても40g前後しか摂れてない人が多いんです。
🥣そんな人にぴったりなのが「SOUP DOLCE（スープドルチェ）」
🌽 北海道産とうもろこしを使用した、甘くないコーンスープ風プロテイン
1杯でなんとたんぱく質20g以上！
プロテイン😒 美味しくなさそう🤦♀️と一気にテンションが下がった方も少なくないですよね。
これ、ただのプロテインじゃありません。美味しいのがポイントです🥄
🌟美容と健康の“素”がこれ1杯に
| 成分 | 働き |
|---|---|
| ホエイプロテイン | 吸収が早く、美容・筋力・疲労回復に◎ |
| MCTオイル | 体脂肪燃焼・エネルギー補給 |
| コラーゲン | 肌のハリ・関節の健康に |
| オメガ3（DHA/EPA） | 脳・血流・美肌に貢献 |
| 食物繊維＆乳酸菌生産物質 | 腸活＆免疫力サポート |
| ビタミン＆ミネラル | 1食分をしっかりカバー |
しかもプロテイン臭ゼロ、水でも溶けて、冷やしても美味しい！
まさに「飲む完全栄養スープ」です。
💡飲み方・使い方も自由自在！
| シーン | 飲み方の提案 |
|---|---|
| 朝ごはん代わりに | 忙しい朝も1杯でバッチリ栄養補給 |
| お昼ごはんの置き換えに | 食べ過ぎを抑えてダイエットサポート |
| 小腹が空いた時に | おやつ代わりでも罪悪感ゼロ |
| 運動後のリカバリーに | 筋活・腱活にも◎ |
💡こんな人にこそおすすめ！
- 疲れやすくなったと感じる方
- 肌の調子やハリが気になる方
- 「たんぱく質は足りてるつもり」だった方
- プロテインの甘さが苦手な方
- 忙しくて食事の栄養バランスが崩れがちな方
🛍購入はどこで？お得情報はこちら！
- ✅ 【公式ショップ or 楽天市場】で購入可能
- ✅ 【LINE登録で15％オフクーポン】配布中
- ✅ 月間1,000パック限定販売のため、売り切れに注意！
✨まとめ｜今こそ、“栄養リセット”の第一歩を
「ちゃんと食べてるのに疲れる」
「なんだか最近、体も肌も調子が悪い」
そんな方は一度、“たんぱく質足りてる？”を見直してみませんか？
SOUP DOLCEなら…
- 1杯で美容・健康に必要な栄養がまるごととれる
- 甘くないから、続けやすい
- 忙しい毎日にぴったりの新習慣になる
たんぱく質を“美味しく、無理なく、しっかり”補うことで、
あなたの本来の元気とキレイを取り戻しましょう✨
