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要約
コンビニで昼食。物価の上昇を感じますよね。牛丼屋さんに行けちゃうくらい、あっという間にかかってしまう。買わずに作ってみませんか？人気のツナマヨおにぎり、簡単で美味しく出来ちゃいます。コンビニより少し小さめのおにぎりが７０円位！
コンビニおにぎり VS 家のおにぎり 価格
①コンビニおにぎり １個
いま、おにぎりも値段があがりましたよね。ツナマヨだと安い方なので、１３０－１５０円くらいが相場かな。
②家のおにぎり コンビニより少し小さめ １個
愛情こもったおにぎりが７０円ほど出来ます。
家のおにぎり（３個分）の材料費の内訳
①お米 １合（🍙３個分）で９０円
５㎏で３０００円で計算して、１合（１５０ｇ）で９０円。
お米１合で３２０ｇのごはんが出来上がります。
コンビニのおにぎりのごはんは１１０－１２０ｇなので、１合だとコンビニより少し小さめの🍙が３個出来ますね。
②ツナ缶 （油漬けのタイプ）
原材料がかつおとマグロがありますが、かつおで十分美味しい。１缶９０円から１２０円くらい。１２０円としておきましょう。
③のり ４０円
寿司はねやおにぎり用の安いものでも十分です。
１０枚入りの寿司はねとかで４００－７００円（もっと高いのもたくさんある）として。１枚あれば３個のおにぎりには十分。１枚４０円とします。
④玉ねぎ １／６個 ６円
玉ねぎ１個、いまは４０円くらいなのでこれくらい。
⑤調味料 ４円 （計算の都合上この価格に☺）
多分、妥当な値段だと。
合計 おにぎり３個で
お米（９０円）＋ツナ缶（１２０円）₊玉ねぎ（６円）＋調味料（４円）＝２２０円
おにぎり１つだと７０円ちょっと（コンビにより少し小さめとして）
ツナマヨおにぎりの材料
①お米１合
②ツナ缶（油漬け）１缶
③玉ねぎ１／６個
④マヨネーズ 大匙１．５～２
⑤お醤油 小さじ２ （鶏ガラスープの素小さじ１にすると、またタイプが違ったものが出来ます）
作り方
①玉ねぎをみじん切りにして、水気をよくしぼる。
出来るだけ細かいみじん切りのほうが、なじんで美味しい。
②ツナ缶の油をしっかり切る。
③玉ねぎ、ツナ、マヨネーズとお醤油を混ぜるだけ。お好みでコショウをしても〇
④混ぜた後も水分が出るので、水気を切りながら、ごはんの真ん中に入れて美味しくにぎりましょう。
簡単４ステップ。実は調味料も、適当でかまいません。
マヨラーはマヨたっぷりでも。味はお好みの濃さで◎
まとめ
とても簡単。おにぎりの具を作ること自体は、２分かからないです。
コンビニのおにぎりは艶を出したり、時間がたってもふっくらさせるのに油と炊いてあることもありますが、家のものなら余計な物はないし、美味しい☆
玉ねぎがアクセントで大人も子供も好きな味。我が家ではしゃけおにぎりと１位を争う人気ぶりです。
ポイントは、具材の水気をしっかり切ってから握ること。これだけ守れば美味しく出来ないことはないので、良かったらお試しください。☺
コンビニで買うお昼代は、ちりも積もればで大きな金額になりますよね。
おにぎりと、前夜の残り物などで、十分お昼ごはんになりますよ♡おすすめです。
