【初心者必見】ホットヨガ体験で汗が止まらない！LAVAの予約・効果・口コミまとめ

💭「最近、なんだか疲れやすい…」
💭「汗をかいてスッキリしたいけど、ジム通いは続かない」

そんな方に、今じわじわ人気を集めているのが 【ホットヨガ】 です💧🔥

中でも、日本最大級のホットヨガスタジオ
【LAVA（ラバ）】 では、たった 1,000円（税込）〜 気軽に体験レッスンを受けられるんです！

今回は、ホットヨガが気になっている初心者のあなたに向けて👇

✅ ホットヨガってどんな効果があるの？
✅ LAVAの体験って本当にお得？
✅ 実際のレッスンってどんな感じ？
✅ 注意点は？持ち物は？

などなど、気になるポイントをまるっと解説していきます✨

🌿 ホットヨガとは？どんな効果があるの？

ホットヨガとは、室温38℃・湿度65%前後の暖かいスタジオで行うヨガのこと。
発汗を促しながら、深い呼吸とゆるやかなポーズで心身をほぐしていきます🧘‍♀️

🔸 汗をかいて 老廃物をデトックス
🔸 身体が柔らかくなって ケガ予防にも◎
🔸 冷え・むくみを改善
🔸 血行促進で 代謝UP・ダイエットにも！
🔸 心も落ち着いて ストレスリリース に効果大

👉 特に「体の中から整えたい」という方にはぴったりです♪

LAVAは、全国190店舗以上・会員数70万人超を誇る
日本最大級のホットヨガスタジオです！

✅ たった 1,000円（税込）〜 のお得な体験料金
✅ 予約制で 好きな時間に通える
✅ 初心者向けプログラムが豊富で安心
✅ 女性専用スタジオも多く、1人でも入りやすい
✅ 清潔感があり、インストラクターも親切♪
✅ スマホで簡単予約OK！

💡一部店舗は体験料金2,000円（税込）なので、事前にチェックを！

ちなみに、私の職場の後輩がLAVAに通っていますが、こんなことを言っていました👇

「予約はほんとに埋まるのが早くて、直前だと希望の日に取れないことも多いです！」
「レッスン中は汗が止まらなくてビックリ。でも終わったあとはスッキリ爽快で、体の軽さを実感できました✨」

こんなリアルな声からも、LAVAの人気の高さと効果の実感度がうかがえますね🌿

体験当日はドキドキ…でも大丈夫！
LAVAの体験はシンプルな5ステップで進みます👇

希望の店舗・日時・プログラムを選び登録しましょう（スマホOK📱）下記から登録出来ます✨

スタッフが笑顔で迎えてくれます☺
ロッカーでお着替えして、リラックス♪

初心者向けのやさしいプログラムで、じんわり汗をかく気持ちよさを体感💧

清潔なパウダールームでさっぱり✨

しつこい勧誘なし。体験だけでもOK！

🔹 動きやすいウェア（Tシャツ＋レギンスなど）
🔹 替えの下着
🔹 バスタオル＆フェイスタオル
🔹 飲み物（500ml〜1L推奨）
🔹 髪ゴム・汗ふきシートなどあると便利

💡一部スタジオでは「手ぶらセット」があるので、予約時に要チェック！

✔ 激しい運動が苦手だけど痩せたい
✔ 肩こり・冷え・むくみに悩んでいる
✔ なんとなく不調が続く…リセットしたい
✔ 頭も体もスッキリした“ひとり時間”が欲しい

ひとつでも当てはまったら、ホットヨガ体験してみる価値アリです✨

🚫 過去に体験したことがある方は対象外
🚫 Web予約後、1ヶ月以内に来店が必要

ホットヨガが気になるなら、まずは1回試してみるのが一番！
LAVAの体験レッスンは、たった 1,000円（税込）〜 で
“気持ちいい汗”と“新しい自分”に出会えるチャンスです🌿

🔄 心身ともに健康に！気になったらすぐに行動を♪