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🥗AIで叶える!「ヘルシーでダイエット向きなレシピ」を最短で手に入れる方法💡

ダイエット中でも無理せず続けられる!AIを活用して、食材や調理時間に合わせた「時短&ヘルシーな献立」の頼み方とレシピを詳しく紹介。忙しい人こそ使いたい、食事管理術。
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【毎日の運動が自然にできる】通勤+スキマ時間で「1日8,000~10,000歩」をラクに達成する方法🚶‍♀️✨

忙しくても大丈夫!通勤やスキマ時間を活用して、無理なく1日8,000~10,000歩を達成する方法を紹介。運動初心者でも簡単に始められるコツやストレッチも!
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【40代からの健康寿命をのばす生活習慣】🍚🍳運動・食事・睡眠が10年後の差を作る!

40代は健康寿命をのばす分かれ道!本記事では、40代から実践できる食事の改善ポイントや簡単な運動、睡眠の質の高め方を詳しく紹介。未来の自分のために、今日からできる生活習慣を見直してみませんか?
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頭をちゃんと洗っているのににおう?・・・と思った時に読むブログ【頭皮ケア入門】

頭皮を清潔に保たないと、髪の成長や健康に悪影響が。炎症やかゆみ、においの原因にもなりかねません。簡単にできる頭皮ケア方法とデメリットを紹介します。
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この時期に欠かせない~ハンドクリームはこれが好き♡~

この時期欠かせないハンドクリーム。使った直後に潤う、べたつかない、コスパよし、香りよし!しかも、ドラックストアで購入出来る。完璧すぎるって思いませんか?☺ 全力でお薦めしたいくらい、好きなハンドクリームです!
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一気に秋めいた~寒さと乾燥対策で、今日からカバンに忍ばせるもの~

一気に秋めいてきました。寒くなり、乾燥する時期。おすすめアイテムとハンドクリームをご紹介します。今日から私はカバンに入れました!